Sauna poprawia odporność.

Sauna to przyjemna terapia dla duszy a także ciała. Systematyczne używanie sauny, bardzo pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia oraz ogólne samopoczucie. Podwyższona temp. w takiej saunie, podgrzewa temperaturę ciała osób które z sauny korzystają, co wpływa bez wątpienia na zmniejszanie stanów zapalnych, wirusów a także bakterii w naszym organizmie. Kąpiel w saunie poprawia znacznie odporność, uwalnia wszystkie wolne rodniki, za sprawą czego poprawia się wygląd naszej skóry, zmniejsza stres i napięcie a także znakomicie rozluźnia mięśnie. Sauna zazwyczaj dostępna w niektórych miejscach, dziś może ona znaleźć się nawet i w Twoim domu.
Wytwórca saun fińskich proponuje również montaż takiej sauny w mieszkaniu. Jest to  świetne wyjście, bo, żeby kąpiel w saunie przynosiła nam zauważalne wyniki, trzeba z niej korzystać regularnie, a przecież nie każdy ma aż tyle wolnego czasu, ażeby się na nią wybrać a także nie zawsze ma taką saunę blisko. Natomiast domowa sauna jest cały czas pod ręką, będziesz mógł z niej skorzystać o każdej porze dnia i tyle razy ile,  tego potrzebujecie.
Istnieje kilka rodzajów sauny, które między sobą różnią się wysokością temperatury oraz wilgotnością powietrza. Taka sauna domowa, może na przykład być sucha, a zatem mieć bardzo wysoką temp. (czasami nawet 90 stopni C) przy niskim stopniu wilgotności (około 15%) lub mokra, z ciut niższą temp. (od 50 stopni C) a także trochę wyższą wilgotnością (25-40%). Na taką saunę nie potrzebujesz dużo przestrzeni, a możesz zyskać bardzo ciekawą możliwość troski o własne zdrowie i ciało.

Zobacz więcej:  sauna domowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *